(Dé)connectez ! Conférence #1 mardi 23 février

(Dé)connectez ! La pause digitale qui vous booste ! 🙂

 

Charentes Tourisme vous invite chaque mois à une pause digitale rafraîchissante autour de formats et contenus innovants et d’une tonalité résolument positive. Un programme de rendez-vous réguliers et gratuits pour prendre de la hauteur, partager enjeux, tendances et bonnes pratiques et favoriser les échanges.

Conférence #1 : S’entraîner à l’agilité mentale pour mieux gérer l’incertitude avec Potential Project

 

Au cours de cette conférence Nous vous invitons à un voyage intérieur pour cultiver la clarté, l’attention et le calme, qualités clés d’un état d’esprit résilient…: Avec les crises sanitaire et économique associées, nous sommes amenés à nous adapter continuellement. Notre mental peut être aisément perturbé et accaparé par des ruminations, par l’anxiété. Nous perdons alors en bien-être et en efficacité. Au cours de cette conférence, nous explorerons ensemble comment nous entraîner à l’agilité mentale : faire le tri dans nos pensées en prenant conscience de celles qui nous entravent et développer des stratégies efficaces d’accès à nos ressources intérieures.  Le début d’un voyage pour cultiver la clarté, l’attention et le calme, qualités clés d’un état d’esprit résilient.

Sandrine Gouallier - Portrait

Sandrine Gouallier

 

Après 20 ans en entreprise dans des postes de direction de programmes de transformation des organisations et d’accompagnement au changement à l’international ainsi que de gestion de grands comptes, Sandrine Gouallier est aujourd’hui instructrice en MBSR (Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience) , conférencière et facilitatrice Senior pour Potential Project. Elle pratique la pleine conscience depuis plusieurs années et a obtenu en 2019 un master 1 en mindfulness et neurosciences à l’université de Bangor (Pays de Galles, UK).

Potential Project France se pose comme la référence du secteur. A travers ses différents programmes de développement, le groupe aide les entreprises à optimiser leur performance, leur capacité d’innovation et de résilience. En partenariat avec des cadres dirigeants et des experts en neurosciences, Potential Project a mis au point une approche scientifique de la pleine conscience au travail.

Infos pratiques

Des ateliers de méditation sont proposés chaque lundi soir avec Sandrine. Contactez-la pour connaître les modalités d’inscription 

Bibliographie

L’esprit du leader

Edition Alisio

Une seconde d’avance

Edition Deboeck Supérieur

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Votre contact :           

Pierre MIGAUD
Responsable Evènementiel et Projets
06 85 70 05 08